[导读]在当前社会,睡眠障碍已成为公众讨论的焦点,而无法一觉睡到天亮可能是肝血不足的话题更是激发了广泛的社会讨论。对于现代社会的居民而言,优质睡眠不仅是健康生活的基础,也是追求...

在当前社会,睡眠障碍已成为公众讨论的焦点,而“无法一觉睡到天亮可能是肝血不足”的话题更是激发了广泛的社会讨论。对于现代社会的居民而言,优质睡眠不仅是健康生活的基础,也是追求高品质生活的核心要素。美好生活倡导者海丝腾深谙优质睡眠是健康养生的基石,不仅联合全球顶级健康专家Dr. Chad Eldridge共同打造出一套专业的睡眠养生方案,还邀请网球女神莎拉波娃分享其在睡眠方面的深刻见解,致力于让每个人都能享受到高质量的睡眠。

八大科学良方,让高质量睡眠触手可及

作为享誉全球的健康专家,Dr. Chad Eldridge以其独创的“睡眠、运动、营养、情感和社交生活”五大健康体系,为NBA运动员、商业领袖等社会精英量身定制了卓越的健康计划。他所推崇的“睡眠优先”理念,已在追求健康生活的人群中广为流传。他坚信良好睡眠是健康生活的基础,这一理念与海丝腾的健康睡眠愿景不谋而合。基于此共识,双方展开了深入合作,共同探索出8条专业睡眠建议,力求为用户打造无与伦比的睡眠体验。

作息稳定,建立规律生物钟;

合理饮食,吃出安稳好睡眠;

适量运动,调节好身体机能;

远离蓝光,手机不放床周边;

睡前准备,提醒身体要入睡;

良好心态,放空大脑放轻松;

选好床具,身体感知最关键;

卧室环境,营造舒适感氛围。

由此可见,除了保持良好睡眠习惯,睡眠环境在塑造健康睡眠中同样扮演着至关重要的角色。海丝腾亚太区总经理梁亮曾表示,“海丝腾要做的不只是床,而是全方位的睡眠环境。“睡眠环境包括宏观环境和微观环境,前者包括由温度、声音、光线等构建的睡眠氛围和布局合理的睡眠空间;后者指睡眠时人体与寝具相互作用而形成的“床被气候”,其中密切接触的寝具用品是构成睡眠微环境的主要元素。海丝腾床具选用马尾毛、羊毛、棉花等天然材料,通过精湛的手工层叠编织技术,构建了一个能够实现空气内部循环的“床上空调系统”,不仅能够有效吸湿排汗,还能维持长期的恒温状态。在用户入睡时,海丝腾床具正在默默地工作,为高质量睡眠提供保障。

卓越睡眠哲学,拥抱健康美好生活

高品质睡眠,是人们拥抱健康美好生活的重要元素之一。近两个世纪以来,海丝腾始终致力于打造最好的床具,为世人打造最完美的睡眠体验,这亦是莎拉波娃选择与海丝腾合作的重要原因之一。

作为海丝腾20多年的忠实用户,莎拉波娃对睡眠质量的重要性有着深刻的见解。“无论是球场竞技还是在职场工作,都需要保持充沛的活力去克服挑战。高质量睡眠对身体机能和精神状态的恢复至关重要。”她表示,“在持续获得高质量睡眠之后,我发现自己的身体和心理都变得更加敏锐。在我开始使用海丝腾床具之前,我并未意识到这一点。但自从拥有了海丝腾,我发现比赛或者训练后睡在自己的海丝腾床上,能够让身体恢复得更快,醒来后没有晨起的昏沉感,能够感受到自身良好的精神状态。尤其是在育儿早期阶段,睡个好觉更加难得,我也更加珍惜能睡觉的机会,更重视睡眠质量。”

由此可见,拥抱海丝腾已成为莎拉波娃维持健康生活不可或缺的一部分。在《Unstoppable》一书中,莎拉波娃也曾一再强调“高质量睡眠带来的恢复力”,并由此总结出了她的个人睡眠哲学: 养成良好的睡眠习惯,睡前远离电子产品,保持规律的睡眠时间;为高质量睡眠投资,选择一张好床具拥有舒适睡眠环境。

至臻睡眠,启迪美好生活。海丝腾呼吁更多国人重视睡眠,树立良好睡眠习惯,为睡眠投资,更为自己的健康生活投资,从而以饱满的姿态应对世界纷繁,遇见更多精彩和美好。