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有一种健康，叫“杜莎”
[导读]俗话说：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。炎炎夏日，受气候影响，睡眠时间和质量下降，尤其是在快节奏生活、高压力的现代都市，拥有高质量睡眠已成为一种奢求。 随着科学技术...
俗话说：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”炎炎夏日，受气候影响，睡眠时间和质量下降，尤其是在快节奏生活、高压力的现代都市，拥有高质量睡眠已成为一种奢求。
随着科学技术的发展，以材料和工艺为核心的工业创新，让人们在床垫和软床上找到舒适睡眠和健康睡眠的希望，睡眠概念层出不穷，零压力睡眠、科技睡眠、智能睡眠、健康睡眠……
选择一款产品，还是定制一种生活
就像睡觉是一种生理反应一样，犯困和打瞌睡也是一种正常的生理现象，是大脑神经活动的一部分。虽然良好的身体支撑和睡眠环境有利于睡眠的改善，但是很难从根本上实现高质量的睡眠。
高质量睡眠的前提是良好的心态。与其过分追求一款产品的舒适性和功能性，我们更应关注生活空间及睡眠环境的营造。因为，在自己喜欢的风格、品位和文化内涵的居住空间，人们更易获得满足感、温馨感和舒适感，帮助人们在入睡前获得美好的心情。
适合自己的才是最好的。杜莎家居在精研现代美式家具的同时，更追求高品质生活方式的缔造，尤其是专业实木家具定制能力，从空间格调、家具尺寸到软装配饰，为居住者提供独一无二的舒适生活，让人们在喜欢的环境中享受健康睡眠。
多阶段睡眠，是深睡还是延续深睡
科学研究表明，睡眠主要分为快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠，两种睡眠交替进行，正常睡眠一般需要交替5~6个周期。其中，其中非快速眼动睡眠分为浅睡期、轻睡期、中睡期和深睡期，快速眼动睡眠是睡眠周期的晚期，人只有进入深睡期和快速眼动睡眠状态，才能获得良好的消除疲劳、恢复精力、免疫抗病效果。
然而，这种深度睡眠只占有整个睡眠时间的25%，如果是睡眠质量差的人，深度睡眠更加珍贵，被誉为“金子般的睡眠”。由此可见，如何延续深度睡眠与快速眼动睡眠期的时间至关重要，它决定了人们能否通过睡眠改善健康，为第二天的工作充满电。
